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2018.06美国安德鲁斯大学一项研究显示，调整饮食、运动、睡眠等生活方式有助快速调降血压，效果堪比降压药。 研究人员招募117名志愿者参与“新起点生活习惯”项目。志愿者平均年龄66.5岁，平均收缩压为138毫米汞柱。
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2018.06凉性蔬菜首先是适当多食用一些凉性蔬菜。我们常吃的黄瓜、西红柿、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、莴笋等都属于这一类偏寒凉的蔬菜。因为这些蔬菜偏凉性，久病体弱、身体虚寒者皆不宜多吃偏寒性的蔬菜，以免寒
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2018.06有了孩子后，家长都是很高兴的，而且也会小心的呵护着幼儿，但是不管怎么照顾，还是免不了会让幼儿生点小病之类的事情。特别是有的幼儿三天两头就生病，这可让很多家长犯了难。要知道的是幼儿时不时的生病是因为抵抗力差，病毒很容易侵入幼儿的身体，这才造成幼儿很容易
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2018.06吃素食或摄入以植物为主的食物常常与多种机体健康益处直接相关，但仅仅吃素或许远不足以带来这些健康好处，摄入食物的质量也很关键，在2018年美国营养学会年会上，科学家们就发表了他们最新的研究成果，阐明了摄入以植物为主的食物对机体健康的影响，以及膳食质量如
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2018.06怀孕后由于受体内激素水平的改变，准妈妈们的味觉会变得异常敏感，有时候甚至能吃出菜里放的是味精、鸡精还是耗油。但是，有些准妈妈是坚决拒绝孕期吃味精和鸡精的，说这些对胎儿发育有影响，然后就连耗油一而不吃，坚持吃“纯天然”味道的菜。真的这么严重吗？接下来我
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2018.06最近几年，经常听到有的人说，不管是鸡精还是味精都不是健康的调味品，尤其是当我们在烹饪的时候，已经超过 了120℃的时候，鸡精以及味精中的谷氨酸钠，就会产生对身体健康有害的物质焦谷氨酸钠，最重要的是鸡精以及味精含有最多的成分还是这种物质，会严重影响我们
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